期盼以久的艾灸終於到貨囉!
買了兩個單孔的艾灸盒 + 1個雙孔的艾灸盒
然後艾條部份則是購入20:1 和 35:1 兩款
20:1 是指說20公斤的艾草篩選出1公斤的艾絨
在決定購買前
網路也搜尋一些資料
有一個部落格很推唷!
「艾灸中醫養生保健研究院 http://alan2294.pixnet.net/blog 」
我在這兒得到很多的知識
然後也因此才可以找更多的資訊來了解
昨天一拿到後
回家立馬就開始來實驗
傻呼呼的我
第一次使用
還不知道說可以先將艾條切成一小段
就把整支的艾條插入艾灸盒裡
開始享受第一次的艾灸初體驗
使用的穴位為: 神闕穴 (也就是肚臍眼)
《釐正按摩要術》：「臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。」
使用時間: 20分鐘
起初只感受到溫溫的熱度
但沒有多久後
體內開始有麻麻的感覺
氣從肚臍的中央開始呈放射狀運行
很舒服
整個療程結束後
肚子都還會持續一小陣子的溫熱感
今天要改用二孔的艾灸盒
讓灸的面積範圍更大
以肚臍為中心周圍的穴位也都一併納入
連續10天為一個療程
來觀察身體的變化~
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