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Q: 早呀! 今早起床想著一件事,「外在世界是反映出內在世界的狀況」,那麼現在我所遇到的事情到底是反應出內在啥情形呢

  1. 我對新客戶的案子都蠻有疑慮的
  2. 對於現在新組織與其職責畫分不清
  3. A同事對於A客戶的操作方式&我和他之間的職責分工

A: 這會談非常的廣,有時事件所牽扯的不單只是你所認知的部份,也不單是這一世,也不單只是你自已的事

Q: 那對於這些狀況,我要做的是什麼呢? 又或者我能做的是什麼?

A: 祝福與清理。然後在狀況中盡可能的保持中立

Q: 說的可真容易呀~ 在狀況中都氣火攻心了,還保持中立,我又不是仙 (==”)

A: 這就是你們要學習與持續練習的工作

Q: 我很想說「好不實際」唷! 最好我真的能如如不動也~ 心如止水….可以有比較實際的作法嗎?

A: 在生氣的當下,就生氣。生氣完後,安撫自已生氣的心,再清理自已。我們並沒有要你去壓抑或者是不允許有情緒。情緒是身為人能體驗的樂趣。我們只是提醒你要保持覺知,保持警覺。如果沒有覺知與警覺,情緒會被你們無限的放大,而創造出更破壞性的能量

Q: 通常我生氣結束後,就拋腦後了……. 然後就繼續忙著其他的事情~ 那說到生氣完後,安撫自生氣的心又有什麼建議的方法呢?

A: 很簡單,就是啟動與內在對話,真誠的與內在自已聊聊,例如: 「我知道你在生氣,我也能體會你現在的感受,(在心裡給一個擁抱安撫),謝謝你讓我看見還有這過往的記憶儲存著,我們現在一起清理並刪除這記憶,謝謝你,我愛你」

Q: 在這個程序裡,我覺得最重要的就是在生氣結束後,要記得做此事。

A: 是的,大部份的人們都會選擇生氣結束後,繼續著做其他的事,但生氣的這件事,其實並沒有結束,也沒有過去,生氣的能量仍活生生的存在,當隨著時間過去,生氣的能量會因為許多不同的事情「一直累加」,就有可能讓這累加的生氣能量轉化為身體的某一種疾病來提醒你們。 所以,重要的就是當你知道該怎麼做時,就要保持著覺知不斷的練習,直到讓它成為能自動執行的程式。

Q: 在今天的對談中,我需要好好的消化一番。 頭腦已知與真實行動還是差了好大一截……… 但仍是很感恩今天的一課!  YES~ 我可以下課了~啦啦啦~

 

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