我很喜歡的文蕙老師要開二日的工作坊囉! 上次在巴觀達顯的活動上，深深的被她的帶領及能量所感動~
緣份就是這麼剛好的安排~~ 感恩呀!
迎接2012年時代的~亢達里尼瑜珈~
現代人壓力大、步調快、常一心多用、休息時間普遍不足，長期下來身心疲勞倦怠、精神無法集中，有時連自己的喜、怒、哀、樂都控制不住。但透過觀想、冥想使我們從躁動中安靜下來，有助於我們對事物的覺知和學習，使生命轉變更有力量，更有智慧做出選擇和改變。
呼吸=生命力，呼吸器官和內臟都受自律神經控制，安定的呼吸，自律神經會提高、荷爾蒙、內分泌提升；呼吸也是人生活方式及性格的呈現，暴躁，沒有耐心的人呼吸不會安穩，呼吸是調整及控制身心的關鍵，
『身體透過呼吸影響心靈，而心靈經由呼吸影響身體』。
亢達里尼瑜珈是過去被保存於印度王室的密傳瑜珈，一般我們認知的瑜珈只是一個身體的平衡跟調整，但是在印度真正的瑜珈其實它是一個靈性的轉化、生命向上的提升。
印度大師Yogi Bhajan傳承印度幾千年來的亢達里尼瑜伽，在整體能量提升之際，達到身心靈平衡的目的，是少數透過各種特殊的瑜珈體位法、調息呼吸法、結合不同的手印、身印與冥想及咒語唱誦來導引能量。它被認為是有效、安全的喚醒自身潛藏能量的功法。
大多數人對自己的身體只從身體和物理的角度來看，最多同意我們有一個身體和一個心靈，但真相是人類是由十個身體構成的。生理的身體、三個心意的身體和 六個能量的身體。你的十體是否平衡，決定了你力量的大小。經由亢達里尼瑜珈的練習，來喚醒你的十個身體：生理的身體、正面心意、負面心意、中性心意、靈魂體、精微體、普拉納體、光環、能量體、光體。
我們會根據個人的生日及對應的星辰，去做適合你自己的鍛鍊，強化你的十個身體中比較弱或需要調整的，找出毎個身體的特質與天賦，幫助提昇轉化你的生命。
亢達里尼瑜珈有非常完整的，包括情緒的淨化、包括療癒，包括怎麼樣為我們生命找到豐盛跟圓滿。
此次工作坊帶領教師為亢達里尼瑜珈教師
亞洲第一級認證教師-余文蕙
時間 : 2011.9.10-11(連續二天)
費用 : 8000.-
報名電話 : 02-2721-3385 0910011858 芊涵
上課地址 : 台北市敦化南路一段102號12樓
老師充滿愛與療癒的能量。曾接觸多種宗教，靈性教導，能量療法；練習瑜珈二十餘年。擔任各個政府機構瑜珈教師、並多次接受廣播電台訪問。同時也是合一祝福訓練師。
老師帶領冥想時，學員經由他無限溫柔的聲音波流，能進入宇宙無限的愛中！
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