人間天使的喜悅殿堂

這四個籃子影響孩子的一生，除了對未來想成為母親的朋友們很有幫助外，其實對於我們自身也有更深的了解~~ 是一篇值得收藏的好文~~ 感恩阿瑪與巴觀的教導~

<From Time to awaken>
第一個籃子: 受孕到懷孕初期
孩子並不是從母親子宮生下之後才算出生，而是出生於受孕的那個當下。 ⋯⋯ 如果受孕期間父母都處於快樂和充滿愛的狀態，而且有意圖地設定想要把什麼樣的孩子帶到世上，這對那即將誕生的意識絕對有幫助。 倘若父母處於創傷狀態，感到驚慌、緊張、受傷等，都會影響到孩子將來的個性。

第二個籃子: 懷孕中期到晚期
子宮中的嬰兒胚胎即使閉著雙眼，但大約五到七個月時就看得見、也聽得到。這時的胎兒就像一個正在靜心的瑜伽士，雖然眼睛緊閉，卻能看見。 ⋯⋯ 胎兒是具有完整意識的個體，能體驗到母體正在經驗的一切。 事實上，他也同時體驗到父親正在經驗的許多事物。 如果母親打算看恐怖片，或是即將體驗巨大的緊張或壓力，胎兒也會一同經驗到這些。 此時的胎兒是純粹體驗的存在體，若母親處於寧靜平和的狀態，胎兒也會經驗到寧靜與平和，這對孩子未來的生活有很大幫助。
如果父親能經常和母親坐在一起，對腹中的胎兒分享生命中所學到的事物，知道他正在傾聽，那麼胎兒就能吸收這些智慧。 事實上，這是一個很好的教育時期。

第三個籃子: 生產時
生產時，我們都知道孕婦會經歷痛苦，但此時胎兒也體驗著相同的痛苦，甚至更痛 ～～ 他不只會有身體的創傷，精神及情感也會受傷。 ⋯⋯ 請想像 : 胎兒原本在子宮內感覺到極樂與無重力感，但生產時，周圍的空間突然劇減，他經驗到一股強烈的窒息感，被擠壓到一條深暗的隧道...... 接著，突然來到一個有重力的世界，經驗到被估量的感覺。
這是大自然所設計的出生方式，無從改變； 那麼我們是否可以讓這充滿創傷的過程，至少舒服一點？
如果母親不會驚慌、恐懼， 如果母親能學到任何形式的靜心，可以平靜、放鬆下來，那會有極大的幫助。

第四個籃子: 出生後六小時
嬰兒出生後的最初幾個小時 受到什麼樣的對待十分重要； ⋯⋯ 因為在出生後的六小時內，孩子具有大人的意識，他的意識狀態是擴張的，能感覺到醫生、護士、母親、父親和周遭所有人的想法。
如果環繞著孩子的人們對這新生兒表示歡迎: [親愛的，我們等妳好久啦！妳是個天使，我們好愛妳......] 這個孩子會覺得她是深受歡迎的。
反之，如果周遭的人對孩子品頭論足，不管是否有表達出來... 請記得，孩子這時可以感受到人的意識， 所以如果周圍的人在此時說出、或心裡想著: [這孩子皮膚很黑。] [這孩子長得不是很好...] [這孩子怎麼不是男的...] 孩子一定會覺得受傷，而且是一輩子的創傷，也會覺得自己是不被愛、不受歡迎的。
即使之後父母開始愛這個孩子，他人也給予深厚的愛與關心，但以經受了傷的孩子還是拒絕相信有人會真心愛他們。 他們總是沒有被愛的感受，除非透過生命中的某些過程得到療癒。
所以在孩子出生後的六小時內，如果周遭的人都可以表現出愛，將會非常棒。
對寶寶來說，和母親接觸、被母親擁抱都是非常好的。 強烈建議在寶寶出生後，請立即把她放在母親身上，因為這樣會幫助 許多流經寶寶身體的賀爾蒙平靜下來。 和那些出生後沒有與母親接觸、沒有被擁抱的寶寶相比，這些孩子的性情通常會溫和許多。

原文出處: Doreen Virtue Official Fan Page

中文翻譯: Darshanjot Kaur (僅做參考)

我現在將所有的擔心、重擔和困惑全部的交託給神聖無限智慧的神，祂知道最好的方案已經在適當的地方

I now give all worries, burdens, and confusions to the divine infinite wisdom of God, knowing that perfect solutions are already in place.

只要我將內在的恐懼交託給神，我就可以依著這些的安排與方法，去看見、去了解、並且去採取行動。一切就是如此~

As soon as I release fear to God, I am able to see, understand, and act upon these solutions. And so it is!"

11 things to remember when living in the Aquarian Age

在寶瓶世紀要記得的11件事情

原文作者:   Billie Atherstone

原文網址: http://kundalinihouseblog.wordpress.com/2011/11/22/11-things-to-remember-when-living-in-the-aquarian-age/

翻譯: Darshanjot Kaur

• The Aquarian Age is characterised by “We do it together” rather than “I do it for myself” or “I do what I want”.  Ask yourself “Who should I be doing it with?” rather than “What do I do?”

寶瓶世紀的特質是「我們大家一起來做(完成)」勝過於「我自已一個人做(完成)」或者「我做我想要做的」。問問自已「誰是我應該要一起來做的合作夥伴呢?」而不再是「什麼事是我要做的?」

• Intellect is not enough.  Build your relationship to intuition, emotion and instinct.

只有才華是不足夠的。要建立你的關係在直覺、情感和天份上。

• There is a sense that we have less time and life is moving faster.  Remember to have gratitude for what is around us, realise the gift of each moment and express loving kindness and unity, to help ease your fears and insecurity.

有一個觀念就是我們所擁有較少的時間並且生活的速度是愈來愈快的。記得去感恩來到我們身邊的所有一切，去了解到每一當下的禮物和表達愛的仁慈和整體，去幫助減輕你的恐懼和不安全感

• Develop and integrate the spiritual side of life to balance out the technological and material sides.  Your spiritual fitness will reinforce your values and meaning.

發展和整合靈性來平衡外在科技和物質的生活。心靈的健康將會強化你的價值和存在的意義。

這是從FB上朋友的分享文~~~

而我之前上傳統瑜珈課時   老師也有帶領我們做過同樣的呼吸法

在這兒分享給大家~~~

可以試試看唷!

文章出處:　網路

很感謝Mini在FB上的分享，讓我們沒有參加的朋友們也能夠一起有成長的學習~ 感恩

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連招呼都沒打的修。藍博士，七點準時進場便開門見山的說：今晚我要談的主題是"你"，不是你的母親、你的上司，而是"你"。

    1. Who am I? 我是誰？

    2. Where is the problem? 問題出在哪裡？問題如何被解決？

    3. Story of 4 people. 四個人的故事

    4. Data form. 資訊的形式（能量波圖示）

1. 我是誰？

   每個人一開始都是零，是空無，pur data, 純粹的資訊。也是純粹靈的狀態，一切都是完美的，也是佛陀講的涅盤。

（圖解）  無限--神性智慧

                 超意識

                  意識

                 潛意識

當你是空無，其他人也會是空無。你會得到一切，其他人也會得到一切。

2. 問題出在哪裡？ 

    問題源自潛意識裡的錯誤訊息在重複播放，問題在你的裡面，不在別人身上。

為了修正它，你必須對它說話，說：對不起，請你原諒我。

    潛意識=電腦資料庫

    潛意識裡紀錄了一切的錯誤資訊。對它說”對不起“，它就往上提（參考圖解）。

    如果你想拯救任何人，必須先救你自己。因為所有問題都在你身上。

（這時修。藍博士問了在場哪些聽眾是醫生或諮商師，一些同學舉了手）修。藍博士接著說：當有病人或個案來到你面前時，諮商師必須問自己：我的內在發生了什麼？導致我眼前的這個人出現這樣的問題？然後清理自己，而不是清理你的個案，因為問題在你的身上，不在別人身上。

問題:

我有時候會覺得心情低潮，有負面的情緒，當我們處於這種狀態下，到底是什麼事發生在我們身上？

回答:

人類的存在有三個循環，第一個循環是身體的，它需要花上二十三天的時間來完成，它影響很多身體的因素，包括對疾病的抵抗、力量、協調和其它身體的基本功能，以及身體幸福的感覺。

第二個循環是情緒的，它需要花二十八天的時間來完成，就好像女人的月經也需要二十八天一樣。不久之前，科學家已經開始注意到男人也有一種每個月的週期，每二十八天之後發生一次。女性的週期是看得見的，是身體上的，而男人的週期是看不見的，也不是身體上的，它比較是心理上的、情緒上的，但是它的確會發生。情緒的循環駕馭著創造力、敏感度、心理的健康、心情、以及對世界和對我們自己的知覺。

當一個女人的週期來臨時，有三、四天或五天的時間，她都很痛苦、悲傷、負面、無趣、死氣沉沉、覺得很低潮、神經質、心情搖擺不定。但是女人已經習慣于它，因為它是看得見的，漸漸地，她們已經知道它一定會如此，所以她們會漸漸變得不那麼痛苦。它是每個月都會發生的事，而且它是那麼地明顯，所以事情就定下來了，但是男人的問題更困難，那個週期是存在的——男性的週期，但它是看不見的，所以你不知道它來自那裏，以及它什麼時候走……身體有一個二十八天的循環，它跟隨著月亮，所以每當有月亮的時候，你就會覺得比較高興，每當沒有月亮的時候，你就沒有那麼高興。

然後有第三個循環。第三個循環是理智的循環，它的循環週期是三十三天，它能夠調節記憶、警覺、對知識的接受性、以及邏輯和分析的功能。每一個週期的前半段是正向的，後半段則是負向的。有時候你會處於負向的階段，而別人處於正向的階段，或者是反過來。當所有這三個循環都處於正向的時候，就會達到喜悅和狂喜的頂峰，而當所有這三個循環都處於負向的時候，一個人就生活在地獄之中。天堂意味著所有這三個都處於正向階段，而地獄則是另外一端。免於這兩者就是涅磐、莫克夏、絕對的自由……

你必須去瞭解你的階段，你必須注意一點。開始對你那些負面的階段記日記。在三、四個月之內，你就能夠做出你的表，然後你就可以預測說下個星期一你將會心情不好。

古時候的瑜伽行者常常作這樣的週期表。在瑜伽和蘇菲的學校裏，生物韻律的科學是廣為人知的，而且有在被實施。這些週期表非常有幫助，因為如果你知道每一個月的第一個星期你都會變得非常非常負面，那麼有一些事就可以被避開。在第一個星期，你就不要做一些以後可能會後悔的事，不要抗爭，不要生氣。那些真正遵循這些週期表的人甚至連房門都不敢踏出去，他們在那三、四天或七天裏面什麼事都不做，因為任何他們所做的事都將會是錯的。

然後你可以知道你正向的心情什麼時候來臨，這是可以跟別人關連的時候，這個時候可以去找別人、去見別人，沒有什麼事會弄錯，你將會處於一種完全不同的狀態。以這樣的方式去注意，在六到八個月之內，你將能夠變成一個觀照，然後就沒有什麼事可以打擾你，你知道那只是自然的一部份，跟你無關，當你瞭解它，你就開始在超越了。

16.阿瑪，為什麼我總是感到沒有安全感？

你沒有安全感是因為你比較，不斷地期待，測試愛與評價你接受的，比較昨天接受的愛與今天的，比較你們之間與其他人，這是問題的根源。你如何能獲得安全感，當你從他們本身也沒有安全感的人身上追求安全感？安全感只可能透過轉移到神而發生，沒有其他的。

17.一位學生：阿瑪，我一直覺得沒有人愛我

阿瑪：事實是你不愛人，不是別人不愛你。除非你感覺到你是成功的，不管有多少的愛澆灌在你身上，你仍然會感到沒有愛。只有當你非常努力，你才會感覺自己值得被給予你的愛。放下為愛心痛，而集中注意力在你的論點上。

18. 門徒：前來詢問不滿足問題的人數越來越多我們應該怎樣給予他們忠告呢？

阿瑪：不滿足來到一個失敗的人身上就像來到一個成功的人身上一樣，但是有一個差別，對失敗的人來說，不滿足起因於心理上的痛苦，這是根源於恐懼，不安全感與挫折。成功的人受苦於不滿足是因為他們追求生命的更高意義。

門徒：阿瑪，從這兩者中解脫的道路是什麼呢？

一個還未發現他的目標，或對他最好的工作。傾向於不必要的心理活動，因此他應該藉著專心他的工作來保護自己，這最終將帶領他到覺醒。成功的另一方面，應該符合服侍的道路，去獲得覺醒。

19. 阿瑪談孤獨

每個人在心中都感到孤獨，這對其他人的需要，是大自然為生育而灌輸的。在更深的層面是以孤獨來顯現的慾望。你當然可以用意志力暫時壓抑它，或頂多處理你的孤獨。只有當你覺醒，你才可以超越孤獨，因為在這之後你可以感覺到你與每件事與每個人連結。

20.談到神聖的本質，阿瑪說道

神聖就如身體，而人類就如細胞。每當這些細胞轉變成癌，身體就不顧一切療癒他自己。身體比任何單獨的細胞有極其強大的力量，但是個別的細胞也有力量，這是得自身體的，他使用這個力量去與身體合作或反抗身體。所以這是人和神，人太有力量，他在反抗神聖。

如果沒有他的合作，不可能轉化這個世界。然而，事件這樣的情況無法持續太久。，最終只有神聖的意志會發生。

11.阿瑪，在過程中我可以看見我的思想不是我的思想，我的身體不是我的身體，謝謝妳。

難到你沒看見你的狀態也不是你的狀態？它是被給予你的，這是一個祝福，不是一件成就。

12.為什麼有的人的問題較慢得到解決，而其他人的立即獲得解決呢？

某些食物花較少的時間消化，而其他的花較多時間。這取決於物質，某些你吃的吸收很快，某些很慢。同樣的，取決於奉獻者的業力，對一些人的問題要花時間處理，而對其他人，他們的問題則立即獲得解決。

13.阿瑪，我應該抗拒慾望或沈溺於他們嗎？

世俗的慾望是生命的一部份，但是它不應該變成沈溺。就像身體渴求食物，頭腦渴求慾望，這些思想是頭腦賴以維持的食物。如果頭腦沈溺於這些食物，他變成著迷。你所有可以做的是覺知心理的活動，而不要沈溺於它。

14. 奉獻者：阿瑪，我無法過沒有你的生活，然而我似乎也不是對你有深刻的信任。像我這樣的人可以來到你身邊並仍然接受你的恩典嗎？

阿瑪：你喜歡大雨或是炙熱的太陽嗎？

奉獻者：歐，我都不喜歡。

阿瑪：不管你喜歡不喜歡雨或太陽，你沒有選擇地活在這些影響中。我喜歡他們，信任或不信任，我隨時在你內在並陪伴著你。

15.阿瑪，你知道我所有的過去與未來。現在我對選擇我的生涯非常困惑。如果你洞察我的未來並告訴我什麼適合我。我將免於所有困惑而選擇一條適合的路。

宇宙的本性是對未來保持神秘性。然而，你在未來應該做什麼，取決於你的選擇。臣服並不表示懶惰，你有權力與力量去做你的選擇。運用所有來到你道路上的機會，我將幫助你達成你渴望的目標。

治療師的角色是一件非常細微，而且非常複雜的事。

首先，治療師本身也跟他想要去幫助的病人一樣，正在遭受同樣的問題之苦。治療師只是一個技術人員，他可以假裝說他自己是一個師父，或是欺騙他自己說他是一個師父！那是成為一個治療師最大的危險。但是只要有一些瞭解，事情就會變得不一樣。

首先，你不要以幫助別人來思考，那會讓你覺得你是一個救世主或是一個師父，這樣的話，自我就會再度從後門進入，你變得很重要，你是團體的核心，每一個人都尊敬你。

拋棄幫助別人的概念，不要用「幫助」，而要用「分享」。你分享你的洞見，分享一切你所擁有的。來參加團體的成員並沒有比你更低劣，治療師和被治療的人乘坐著同一條船，治療師只不過是多了一些知識，要很清楚地意識到「你的知識是借來的」這個事實。一個片刻都不要忘記說任何你所知道的還不是你的經驗，這將能夠幫助那些來參加你團體的人。

人是一個非常微妙的運作機構，它對雙方同時運作：當治療師開始變成師父，他就不是在幫助，而是在摧毀參加者裏面的某些東西，因為參加者也是只會學到技巧。在治療師與參加者的互動之中將不會有愛心和分享的友善，將不會有信任的氣氛，而只是「你懂得多一些，我懂得少一些……只要我多參加幾個治療團體，我也能夠知道得跟你一樣多。」

漸漸、漸漸地，參加者本身也會開始變成治療師，因為治療師不需要學位，至少在很多國家裏面是如此。在少數幾個國家裏，他們開始抓那些沒有被接受的治療，只有在治療學、心理分析和心理治療方面有拿到學位的人才能夠在治療團體裏面幫助別人。

這項要求將會普及到世界上幾乎所有的國家，因為治療已經變成一項生意，由那些不合格的人在控制。他們知道技巧，因為技巧是可以學習的，多參加幾個團體，他們就知道了所有的技巧，然後他們就可以設計出他們自己的技巧。但這種情形是控制不了的……

但是我們要記住：當你一開始扮演幫助者的角色，那個被幫助的人將永遠不會原諒你。你傷到了他的自尊，你傷到了他的自我，那並不是你的意圖，你的意圖只是想要膨脹你自己的自我，但是唯有當你傷到了別人的自我，你才有辦法膨脹你的自我。你無法不傷到別人就膨脹你的自我。你那個較大的自我需要更多的空間，這樣的話，別人就必須縮小他們的空間和他們的人格來跟你共處。

打從一開始就必須成為一個真實的、具有愛心的人……我認為這一點是絕對需要的，沒有比愛心更具有治療效果的。技巧能夠有所幫助，但真正的奇蹟是透過愛而發生的。愛那些來參加的人，同時成為他們之中的一員，不要裝出一副你比他們更高或更神聖的樣子。

從一開始就要弄得很清楚：「這些是我所學到的技巧，有一些是我的經驗，我將給你那些技巧，同時我會分享我的經驗，但你們不是我的門徒，你們只是一些有需要的朋友。我有一些瞭解，不多，但是我可以跟你們分享那些瞭解，或許你們之中有很多人也有你們來自不同領域和不同方向的瞭解，你們也可以分享你們的經驗而使這個團體變得更豐富。」 

換句話說，我所說的是一個全新的治療觀念。治療師只是一個協調者，他只是試著使團體變得更寧靜、更平安，他保持注意不要使事情弄錯……比較像是一個監護人，而不是一個師父。同時你也要弄清楚：「當我試著在分享我的經驗，我也是在學習。當我在聽你們講話，它不只是你們的問題，它同時也是我的問題。當我在說些什麼，我不只是在說它，我同時也在聽。」

要特別強調清楚，你並不是什麼特別的人。這個話必須在團體一開始的時候就說清楚。當團體進人到比較深的部份在探索的時候，這個概念必須被繼續保持。你只不過是一個較為資深的人，你只不過是多走了幾步路。如果這樣的認知沒有繼續被保持，你將無法幫助別人。他們將會學到那個技巧，他們自己也會變成治療師。世界上有足夠的傻瓜，有五十億的傻瓜，他們將會找到他們自己的跟隨者。這是人類的一個弱點：當人們開始尊敬你，你就開始認為：「如果人們尊敬我，我一定有什麼偉大的地方。」他們陷入困難，他們正在遭受人類的脆弱之苦，但你也是一個人，犯錯是完全合乎人性的，不要有任何譴責，要帶著高度的愛，幫助他們敞開他們自己，唯有當你敞開你自己，這件事才可能。

我瞭解到一個奇怪的事實：陌生人可以互相告訴對方一些他們從來不跟熟人講的事。在火車站你碰到一個人，你不知道他的名字，你不知道他要去哪裡，你也不知道他從哪裡來，但是你們就開始分享。我在印度境內不停地旅行長達二十年之久，一直看到一個奇怪的現象：人們將秘密告訴陌生人，因為那個陌生人不會利用這個來占他的便宜。下一站一到，那個陌生人就走掉了，或許你以後就再也看不到他了，他不會想要去破壞你的名譽或什麼，相反地，分享你的秘密、你的弱點和你的脆弱反而會使別人對你更有信心、更有愛心、更信任。你的信任挑起了他們對你的信任，當他們看到你是那麼地天真、那麼地敞開、那麼地友善，他們也會開始敞開，這是一種連鎖反應……

6.阿瑪，不可能一次接受全部的狀態嗎？你一點一點的給予我，為什麼妳要讓我等待呢？

如果我將狀態一次全部給予你，你的身體將無法承受。這將衝擊你成為無功能的，既然你仍然有責任去完成，我要你有宏大的狀態也有完美的功能。這是為什麼我階段性地給予你，就像火逐漸焚燒香，狀態也會燒毀你受限的自我。

7.對一個被他的出身深深困擾的人

我可以感覺到你的痛苦，但我如何能改變你出生時的事實？有可能免於你的過去嗎？你的過去仍然和你在一起。你的童年，你與家人、朋友的關係，你在學校的經驗，你的胡鬧，你的喜悅與痛苦，你的失敗與成功，沒有一項可以被改變。不要試著推開你的過去，永遠記住你的根源，這會在你覺醒的道路上幫助你。

阿瑪要他靠近並將她的手放在他的頭上。”你將從你的痛苦中解脫”

8. 阿瑪，我常發脾氣

當然，這是一件最簡單的事，如果每次發脾氣你必須為此付錢，我確信你不會再發這麼多次。

9.一位醫學系的學生：我被壓力壓垮，給個人似乎都增加壓力給我，我的教授、父母與我的學生都增加一些，我渴望免於壓力的生活，幫助我。

阿瑪：生命可以是沒有壓力的嗎?，創造本身只能透過壓力而來。如果壓力沒有建立在海洋中，會有旋風和雨嗎？欠缺子宮中的壓力，小孩就無法誕生。觀察而你將發現壓力無處不在。你走的每ㄧ步都需要壓力。消化系統在壓力下處理你所吃的食物，大腦需要竭盡壓力去引發思考的突破。如果你了解壓力是存在的一部份，你會接受生命就是如此。然而，如果壓力超過你所能承受，你可以像我祈禱，我會幫助你。

10.儘管我很有成就，我卻被受苦與不滿足所折麼著，生命對我來說似乎不再有趣。

你沒有與你的家人或朋友分享情感與成就，這是為什麼你今日孤獨地站立，沒有人可以與你分享你的快樂。為了經驗喜悅與滿足，你必須在你家人與朋友的心中取得一個位子。如果生命不是關係，還有什麼呢？

1.對一位凡事追求完美的門徒。

阿瑪說道：

不要浪費你的生命追求完美，這樣的追求將導致憤怒與挫折，妳會失去所有的平靜。有誰或任何在地球上的事物是完美的呢？儘管你使盡所有的努力，你有完美的思想嗎？甚至最轉化的人在他們的頭腦中也會有懷疑、恐懼與憤怒。看看這個身體，它是完美的嗎？最芳香的食物從身體排泄時也會製造惡臭。

想更深，你能說你在任何情況下做了完美的決定或選擇了完美的行動過程，不可能，哪裡是完美的？創造本身就是不完美的，數萬年以來，自然已經以各種形式實驗，包括人類的身體。你在人們與情況中渴求完美不是很瘋狂嗎？最終你是完美的嗎？放棄完美的想法，一切都是完美的。

2阿瑪，我希望你立即回應我的祈禱，你可以不讓我等待嗎？

恩典就像一陣清涼的微風，它的來臨是無法預期的。你所有可以做的是在你的窗邊等候它，當伴隨恩典的微風來臨時享受它。你的部分是去祈禱與等候，而當恩典確實降臨時，帶著謙虛去接受它。

3.一位長者：在我的晚年，我對我的未來很沒安全感。我擔心如果我的健康衰弱會發生什麼。

阿瑪：你的生命中是否曾有一個片刻你沒有恐懼？從你還是一個孩子時，你就意識到恐懼圍繞著你，有各種的恐懼？你曾經恐懼於你孩子的未來，在其他時候是恐懼於更高的權威者或恐懼於不名譽。隨時都有某些原因或是其他人讓你害怕。你已經假設妳的恐懼是因為你的生活情況。真實是恐懼不需要任何情況。恐懼是在內在的，只是以不同的外觀偽裝。去看見這個就是智慧。

4. 阿瑪，我將我的重擔與責任放到妳的腳上，祝福我的生命中有很好的聲譽、名聲與成功。

每個人都渴望在生命中有很大的成就，但是一個迷失在幻想與白夢中的人如何達成任何事呢？對一個燦爛的未來來說，渴望必須流動於熱情並且以行動彰顯。去明白對於宏大的目摽，一個人要必須犧牲許多狹小的慾望。你的注意力必須集中在你的目標，臣服於 Amma Bhagavan不代表不需行動。這是，行動的星球。因此，在外在的努力是無法避免的。

我的恩典在你的努力中陪伴著你

5.阿瑪，我渴望你從內在帶領我。

我確實會帶領你，但在這麼多快速流竄的思想中，你如何能聽到我的聲音呢？我仍然會帶領你，提供你放下你意志的力量，並接受我的話語。

You can find your true identity within yourself.

Nobody can find it for you.

You must get up in the morning and find your true identity.

You need time to be all by yourself, where there is nobody else.

It will bring prosperity. Your radiant body will become brighter.

There is no make-up that works to make you brighter, or for your character.

You can try anything you want, but for character, you have to work with yourself.

You must make your own path in your own life for your own prosperity and richness, and you have to be beautiful, bountiful and blissful.

This the way God made you."

傾聽身體的訊息---寶貴的身心連結資料

作者：露易絲‧賀

我滿懷愛心傾聽身體的訊息

我相信，是我們自己創造了我們稱之為疾病的東西。身體，就像生活中的其他東西一樣，是你內在思想和信念的反映。假如我們經常抽出時間傾聽，我們會發現身體經常在和我們說話。你身上的每一個細胞都會對你頭腦裡的所思所念，對你說的每一句話作出反應。

我們不間斷的思維模式決定了我們身體的動作和體態，從而決定了我們是否健康。永遠愁眉苦臉的人肯定體驗不到擁有快樂的思想是多麼幸福。老人們的臉上會清楚地呈現出他們一生的思維方式。當你變老以後，你的容貌會是什麼樣子？

在這一章裡我列出了導致身體疾病的可能的思維模式，以及治癒這些疾病所需要的新的思維模式和可以使用的宣言。除此之外，我將分析一些基本條件，讓你明白我們是如何製造出這些問題的。

並不是每一個思維模式都能夠百分百地應驗於每個人。但它給我們指明了一條找到疾病原因的線索。有些人把《治癒你的身體》裡羅列的治癒方法應用於他們的客戶身上，結果，這本書所指出的心理原因有90%～95%是真實的。

「頭腦」代表了「我們」。我就是我們給世界出示的東西。這就是我們平時所認識的自己。當我們頭腦裡的某些思想出了問題，我們就會感覺到「我們」出了問題。

「頭髮」代表了「力量」。當我們緊張和害怕的時候，有股力量會從肩膀肌肉處開始向上衝，直到頭頂。我們的頭髮會從髮根處立起。當頭皮緊張的時候，毛孔會被壓迫得很緊，使頭髮無法獲得營養而脫落。如果這種緊張仍在繼續，頭皮得不到休息，那麼毛囊仍然會收縮得很緊，新的頭髮就無法長出，其結果就導致禿頂。

自從女性開始進入「商業社會」後，脫髮的病例便明顯增多，這是由於強大的壓力造成了焦慮、緊張。我們並沒有意識到女士們開始禿頂，因為女士們的假髮實在太自然、太漂亮了。不幸的是，很多男士的假髮離得很遠就能看出來。

緊張並不是強大的表現，而是虛弱的表現。放鬆自已、集中精力、平心靜氣才是真正的強壯和安全。時常放鬆我們的身體是很有好處的，我們當中的很多人也需要放鬆頭皮。

現在就來試試吧。告訴自己放鬆頭皮，你的感覺會有些不同。如果你覺得你的頭皮明顯放鬆了，那麼我建議你經常做這個小練習。

「耳朵」代表「聽的能力」。當耳朵出現問題時，通常說明你在某種程度上不想再聽了。耳朵疼表明你對聽到的事情非常生氣。

耳朵疼在兒童中更常見。他們不得不在家裡聽那些他們並不想聽的話。家裡的規矩經常禁止他們表達出他們的憤怒，他們無力改變現狀，於是導致耳朵疼。

耳聾代表長期忍受----拒絕去聽其他人說話。你也許會注意到，如果一個人有聽力損害，其他人通常會不停地對他說個沒完。

「眼睛」代表「看的能力」。當眼睛出問題時，通常意味著有什麼東西我們不願意看，也許是我們自己，也許是生活中的事----過去的，現在的，將來的。

每當我看到戴眼鏡的孩子，我知道他的家裡有他不願意看到的事物。如果他們對這些事物無能為力，他們將無意中調節自己的視力，這樣他們就看不太清楚了。

很多人肯回到過去，清除了精神垃圾之後，他們奇跡般地康復了，而那些令他們不願看到的糟糕的事一般發生在戴眼鏡前一兩年。

你正在躲避此刻發生的事嗎？你不願面對什麼？你害怕面對現在還是將來？如果你能看清楚，你願意看清哪些現在你看不清的東西？你能看到你現在正在對自己做什麼嗎？

痴痴的等了半個月~~ 終於 終於  讓我等到了~~~ (快樂的旋轉中)

這一副卡是朵琳的新作品

說到朵琳(Doreen Virtue) 一系列的卡    偶幾乎都有 (中文/英文版)

而且都好美麗

看著圖都會有一種感動的fu

會很喜歡Doreen的卡是因為都是用正向語句帶領我們經驗當下的學習

這是我超愛的~

除了實體卡外~~~ ㄎㄎㄎ   偶還有IPHONE版本的唷~

所以平常在外面   也可以醬子直接用白鳳來選卡

超級的方便

噹噹噹噹~~

金石堂的紙盒    保護的真好

哇~~~  美美的卡現身了  

上次偶到佛化人生時    阿本姐有提到她也有進這副卡

預計大約會在8月中下旬就會到貨了唷!

由於偶有金石堂的$50折價卷，然後也沒有非常急迫要拿到卡 

呼吸是生命能量的一個現象。生命存在，呼吸就存在。正常來說，人體裡的每一個活細胞都應該處在一定的呼吸韻律中，吸氣 – 把新鮮的氧氣帶入身體，吐氣 – 從體內代謝出不需要的物質與毒素。一個完整，健康身體的呼吸是規律無阻礙的，如同大部份的新生兒，他們的呼吸是深且放鬆的。

基本上，每一個健康的新生兒的身心系統是脆弱，無防衛性的，他的呼吸是自然的，身體是柔軟的。因為他還不懂得壓抑他的情緒，所以當一個孩子在憤怒時，他的整個身體都在那憤怒的能量中，他是狂野的；當他快樂的時候，他的能量是洋溢的，他的整個身體是喜悅的；當他睡覺的時候，他是完全放鬆的，身體所有的細胞在一致的呼吸韻律中。當一個小孩毫無保留的流露他的情緒時，也許會有點嚇人，但他是活生生，他的呼吸是全然的。

不過，這樣的呼吸韻律是不被社會所允許的，父親或母親的一聲 ‘不’， ‘不可以’ 就足以嚇阻孩子生命能量的自然流動。 ‘不可以哭’ ， ’不准叫’ ， ’小聲一點’，’不要吵了，再吵我就不要你了’…等等，每一次的 ‘不’ 就再一次否定孩子自然呼吸的權利，每一個 ‘不’ 字就在身體上造成一個阻塞，否定了他的好奇心與自然的展現力。接著學校的教育，社會的規範，生命發展階段不愉快的發生等等，這一切會逐漸扼殺一個人生命能量的自然流動，甚至最後讓他與自己的身體失去連結，變得沒有感覺。那也是為什麼隨著年齡，人變得越來越無法表露真實的情感；呼吸變淺了，不流動，情緒或情感的表達是困難的。當呼吸無法自然發生在體內的每個細胞時，細胞之間就會出現溝通不良現象，身體逐漸變得僵硬，最後頭腦也變得僵硬了。

呼吸的韻律和我們的情緒及情感狀態是息息相關的，情緒會影響身體的呼吸頻率，而呼吸頻率直接反應在我們的身體。所有這些情緒的阻塞形成毒素滯留在我們的體內，而這些體內的毒素是無法透過所謂的排毒餐來排除的。因為這些毒素的累積是關乎情緒與情感的，是關乎我們生命能量的呼吸。我們的身體的確是會隨著年齡的成長而老化衰竭，但我們本然的能量呼吸是不會衰竭的。一個走上靜心道路的人可以很快體會到這點。在靜心過程中，似乎每個人會在不同的點去會見到自己的本然，也許那瞥見很細微，但對於重新去連結那股能量的渴望將成為他永恆的追尋。

文章from http://premsada.wordpress.com/2011/07/03/%e5%91%bc%e5%90%b8%e8%83%bd%e9%87%8f/

最近有一本新書，書名還挺吸引人的~

因為和減重有關係

再聽到「永久控制體重」的字眼，更另我直接毫不猶豫的就直接下訂 

給它買下去囉~~~

呵呵~ 當然不是為了要減肥啦!

只是很好奇到底心靈和體重的微妙關係是在那兒

所以就決定來好好的study一番

相信這本書不用過多久   應該就會帶領一波瘋潮了~~~

今天下訂，明天應該就可以拿到手~~~ 等我k完後，再好好的分享分享其中的究竟

如下資料來源為:金石堂網路書店

何處購買: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=2014150318081&Actid=wise&partner=

內容簡介

幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。

竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。

真正的美，作假不得

我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。

我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。

如 果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡 很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。

我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有 2公尺的距離。

我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。

在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。

找回人與人之間的感覺

我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年 了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。 後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會 和 太太吵架了。」

他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。

我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。

找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那是都我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。

幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。

竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。

真正的美，作假不得

我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。

我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。

如 果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡 很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。

我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有 2公尺的距離。

Photo by Nara (槴子花~~~)

這一篇文章是公司的同事轉寄分享的~~ 深深的再一次提醒我自已!  也與你們分享~~ 

一個握緊的拳頭

「我真的覺得生活好辛苦! 整個人像個繃緊的發條：對抗老闆的挑剔、小孩的叛逆、老婆的要求…真的好累!」

「聽你說起來，倒覺得你比較像是一個『握緊的拳頭』!」

「倒也是，握緊的拳頭更貼切吧! 隨時都在戰鬥，身上的戰袍好像都脫不下來。」