呼吸是生命能量的一個現象。生命存在,呼吸就存在。正常來說,人體裡的每一個活細胞都應該處在一定的呼吸韻律中,吸氣 把新鮮的氧氣帶入身體,吐氣 從體內代謝出不需要的物質與毒素。一個完整,健康身體的呼吸是規律無阻礙的,如同大部份的新生兒,他們的呼吸是深且放鬆的。

 

 

基本上,每一個健康的新生兒的身心系統是脆弱,無防衛性的,他的呼吸是自然的,身體是柔軟的。因為他還不懂得壓抑他的情緒,所以當一個孩子在憤怒時,他的整個身體都在那憤怒的能量中,他是狂野的;當他快樂的時候,他的能量是洋溢的,他的整個身體是喜悅的;當他睡覺的時候,他是完全放鬆的,身體所有的細胞在一致的呼吸韻律中。當一個小孩毫無保留的流露他的情緒時,也許會有點嚇人,但他是活生生,他的呼吸是全然的。

 

 

不過,這樣的呼吸韻律是不被社會所允許的,父親或母親的一聲 ‘不’, ‘不可以’ 就足以嚇阻孩子生命能量的自然流動。 ‘不可以哭’ ’不准叫’ ’小聲一點’,’不要吵了,再吵我就不要你了’…等等,每一次的 ‘不’ 就再一次否定孩子自然呼吸的權利,每一個 ‘不’ 字就在身體上造成一個阻塞,否定了他的好奇心與自然的展現力。接著學校的教育,社會的規範,生命發展階段不愉快的發生等等,這一切會逐漸扼殺一個人生命能量的自然流動,甚至最後讓他與自己的身體失去連結,變得沒有感覺。那也是為什麼隨著年齡,人變得越來越無法表露真實的情感;呼吸變淺了,不流動,情緒或情感的表達是困難的。當呼吸無法自然發生在體內的每個細胞時,細胞之間就會出現溝通不良現象,身體逐漸變得僵硬,最後頭腦也變得僵硬了。

 

 

呼吸的韻律和我們的情緒及情感狀態是息息相關的,情緒會影響身體的呼吸頻率,而呼吸頻率直接反應在我們的身體。所有這些情緒的阻塞形成毒素滯留在我們的體內,而這些體內的毒素是無法透過所謂的排毒餐來排除的。因為這些毒素的累積是關乎情緒與情感的,是關乎我們生命能量的呼吸。我們的身體的確是會隨著年齡的成長而老化衰竭,但我們本然的能量呼吸是不會衰竭的。一個走上靜心道路的人可以很快體會到這點。在靜心過程中,似乎每個人會在不同的點去會見到自己的本然,也許那瞥見很細微,但對於重新去連結那股能量的渴望將成為他永恆的追尋。

 

文章from http://premsada.wordpress.com/2011/07/03/%e5%91%bc%e5%90%b8%e8%83%bd%e9%87%8f/

創作者介紹
創作者 喜悅的殿堂 的頭像
喜悅的殿堂

人間天使的喜悅殿堂

喜悅的殿堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()