Q: 早呀! 今早起床想著一件事，「外在世界是反映出內在世界的狀況」，那麼現在我所遇到的事情到底是反應出內在啥情形呢?
- 我對新客戶的案子都蠻有疑慮的
- 對於現在新組織與其職責畫分不清
- A同事對於A客戶的操作方式&我和他之間的職責分工
A: 這會談非常的廣，有時事件所牽扯的不單只是你所認知的部份，也不單是這一世，也不單只是你自已的事
Q: 那對於這些狀況，我要做的是什麼呢? 又或者我能做的是什麼?
A: 祝福與清理。然後在狀況中盡可能的保持中立
Q: 說的可真容易呀~ 在狀況中都氣火攻心了，還保持中立，我又不是仙 (==”)
A: 這就是你們要學習與持續練習的工作
Q: 我很想說「好不實際」唷! 最好我真的能如如不動也~ 心如止水….可以有比較實際的作法嗎?
A: 在生氣的當下，就生氣。生氣完後，安撫自已生氣的心，再清理自已。我們並沒有要你去壓抑或者是不允許有情緒。情緒是身為人能體驗的樂趣。我們只是提醒你要保持覺知，保持警覺。如果沒有覺知與警覺，情緒會被你們無限的放大，而創造出更破壞性的能量
Q: 通常我生氣結束後，就拋腦後了……. 然後就繼續忙著其他的事情~ 那說到生氣完後，安撫自生氣的心又有什麼建議的方法呢?
A: 很簡單，就是啟動與內在對話，真誠的與內在自已聊聊，例如: 「我知道你在生氣，我也能體會你現在的感受，(在心裡給一個擁抱安撫)，謝謝你讓我看見還有這過往的記憶儲存著，我們現在一起清理並刪除這記憶，謝謝你，我愛你」
Q: 在這個程序裡，我覺得最重要的就是在生氣結束後，要記得做此事。
A: 是的，大部份的人們都會選擇生氣結束後，繼續著做其他的事，但生氣的這件事，其實並沒有結束，也沒有過去，生氣的能量仍活生生的存在，當隨著時間過去，生氣的能量會因為許多不同的事情「一直累加」，就有可能讓這累加的生氣能量轉化為身體的某一種疾病來提醒你們。 所以，重要的就是當你知道該怎麼做時，就要保持著覺知不斷的練習，直到讓它成為能自動執行的程式。
Q: 在今天的對談中，我需要好好的消化一番。 頭腦已知與真實行動還是差了好大一截……… 但仍是很感恩今天的一課! YES~ 我可以下課了~啦啦啦～
昆達里尼瑜珈 (3)
