有意識的生活


文/ Cathy Chang


文章出處: http://tw.myblog.yahoo.com/austcathy





任何靈性療法、能量療法、諮商技巧、心理輔導、想像力、靜坐/ 冥想、持咒、唸經、祈禱、正面肯定句,
以及各種治療的技術方法,都是為了幫助提升“覺察自我”的輔助工具。




這些善巧方式是有存在的必要及重要性。
可能對你都是有用的。
你可以借助這些治癒工具達到“暫時”或 “部分”清理、轉化及療癒自己的負面印記。



但當你一落入無意識的思想、習性、習慣時,
負面思想及情緒便又會經常、甚至無時無刻跟隨著你,
這時你原被工具淨化療癒的部分可能又回來,
重新占據你的能量磁場、占據你的頭腦、占據你的心靈、占據你的身體,
你又繼續過著受苦的生活。




除非你願意開始察覺自己的內在、深入自己的內心,
如實地觀察你說出來的話、寫出來的字、肢體動作及每一意念與情感,
不帶評斷,不帶選擇,不帶過去與未來的頭腦,
只帶著此時此刻的覺察力,專注地觀察與感受你的心識,
了解自我是什麼,了解你跟自己的關係是甚麼,
在了解的過程中,統合就產生了。
受傷的心靈會因為對自我的了解而得到轉化。
這樣當你同時運用所學的治癒工具時,就不再只是無意識的使用它,
而是善用、妙用輔助覺察自我,
讓自己因此更擴展意識、增加內在智慧及寧靜而已,
這種轉化便是永恆的自由。
當你有意識的活在當下,你就是在淨化療癒自己,也同時在創造生活。




真實、愛與自由只能透過創造性的自覺與了解獲得,
如此才能創造一個祥和、喜悅及平靜的世界。
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