人間天使的喜悅殿堂

*專注的呼吸 - 在當下這一刻呼吸，吸入平衡和活力
*可能性的呼吸 - 以力量和目的，在「我要成為的自已中」呼吸
*發現的呼吸 - 在奧秘中呼吸，放掉所有的批判

再度又發現了一本好本好書-3個深呼吸
每天處於緊張、忙不完的環境下
很容易就忘掉周遭美好的一切
也很容易給自已無數的藉口與理由去逃避一切
在那當下的時刻
把自已定位在過去和未來
卻忽略遺忘要活在當下
很多事情雖然乍聽之下
有多麼的令人恐懼及緊張
但事實上，只要專注深呼吸
平息自已的心靈及情緒
就會發現-事情並沒有想像中的難解
訓練自已將要做的事情寫下來
逐條去完成
心中的緊張就能減少一半

不要為"未發生的事情，先做假設、預設立場"
常常會因為先預設立場或藉口後
就把簡單的事情變成複雜化

「活在當下、學習放下」
這樣的人生，才會有許多新的驚奇與發現
告訴自已~隨時隨地專注的深呼吸
calm down自已的情緒
週遭所有的一切
就會變得更美好

Enjoy my work and my life!!!