人間天使的喜悅殿堂

Photo by Nara  (雞蛋花)

長期壓抑情緒會如何呢?

總有一天          就會像是火山爆發

一發不可收捨

而且週遭的一切   也都會受到波汲

情緒的能量不能小看

即便是自已吞忍下去後

還是要找出口     讓情緒能夠釋放

定期的運動或者是做自已喜歡的事情     例如畫畫、唱歌、寫作…等等

可以引領著我們將體內積壓的能量抒發出來

我以前是超壓抑的性格

什麼事情都吞忍著          也不敢去反駁

別人對我有意見            就照單全收沉默不語

因為內心覺得這樣的方式是可以將自已保護的很好

而且不會有其他的爭執

再加上也沒有找其他出口釋放壓抑的情緒

身體撐到最後       就變成是長期生病的狀況

曾經的我           幾乎每個月離不開西藥&中藥    也吃抗生素壓制喉嚨發炎的狀況

醫生也建議將扁條腺拿掉      這樣就不會一直發炎

情緒的不穩定      也造成內分泌失調

直到有一天        居然連過度換氣症都跑來和我做朋友

這時才驚覺到      得要重新來看待自已

也是這樣          我才走進清理療癒自已的旅程

隨著不斷地的清理療療自已

先前身體的病痛   也都好了

當然有時仍會因情緒的不穩定     身體還是會發出警訊給我

但至少不需要一直靠藥物

所以還是要正視自已的情緒

然後做適當的釋放並且清理療癒自已

呵~      身心靈的三個層面都是要維持平衡

就好像是金三角

缺一不可

持續清理清理清理~~~~