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從去年我生日的那天起
就正式的開始每週固定上課練習昆達里尼瑜珈
而這緣份是來自Navneet的分享 並且也因她帶我去體驗一堂課後
這種子就悄悄的進入內心
真的很感謝她~~~~
直到八月時 無意間在合一心靈中心看到有免費體驗KY的課
當下就想說去試試看好了~~ 這一試就讓我直接決定開始KY的練習
雖說開始練習至今的時間並不長 但從KY中也讓我更深刻的體驗到許多大師們的教導
「思想不是我的，身體不是我的，頭腦不是我的」
「我僅僅是第三者在一旁觀看著所有的思緒以及身體的所有反應，且如是如實的接受每一個感覺」
練習KY不只有身體上的鍛練 而是身心靈上的整合
只要更帶著覺知經驗 會有很多不同的收穫
也歡迎更多的人加入昆達里尼瑜珈的練習
Nanveet 在二月即將要開新的課程~~~~ 有興趣的朋友們可以到如下的網站洽詢
(這兒有更多關於KY的資訊唷!)
http://raydancegarden.blogspot.com/2012/01/2.html
祝福大家~~~Love
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