人間天使的喜悅殿堂

上星期五收到Grace寄來的手工皂~

真是滿心歡喜心呀! 

而且超級感恩的，因為Grace的用心，在我收到那一盒愛心皂的時候

完全感受到有滿滿的愛~

她真的好用心唷! 為了保護愛心皂，她還特別用外盒裝好

總共有4塊皂 & 1隻護唇膏

愛他         就讓他完完全全的去體驗每一件事情

愛他         就不要剝奪他的權利去學習

因為每一個人都是個體性

只剩下4天就過年              今年比較特別是哥哥一家人在年初三&四會上來台北

往常都只過年前或過年後才會回來      

摘錄from 書名: 來自寂靜的信息

作者:李耳納. 傑克伯森

Page: 228

在覺醒的路上，

覺知你那無意識的信念

是必須的。

從自已比較有經濟能力開始
我就很愛買手工皂     還記得那應該是我讀專科的時期
在那時候    台灣還不那麼的流行手工皂
所以都是買國外品牌的皂
起初   會開始想用手工皂     也是因為對精油很喜歡
洗澡時 可以聞到淡淡清香的花草香味道   特別是薰衣草
讓我能放鬆一天的緊張情緒
所以一直是手工皂的愛用者

自已買現成的手工皂也已經很多年了
也都沒有想過要自已來做皂
直到去年年初
看到救國團的課程   有教做皂
就勾起我的興趣
只不過也不知道為什麼報名上課的動力都沒有出現
但從去年下半年開始
有自已的部落格後  然後也會到其他格友家晃晃
透過小琦文章的介紹她所買的皂  我認識了阿曼
每次只要看到阿曼分享她做皂的心情及她的完成品
都讓我好心動的想學手工皂

催眠的科學研究

「科學的重點並非複雜的數學公式或者某種形式的實驗。科學的核心是一種敏銳的誠實態度, 目的就是要知道有什麼事情正在發生。」   --------- 物理學家 沙朗˙保羅 史納

很多人對催眠感到神祕，甚致大部分人對催眠的理解都只是催眠師手上握著一個鐘擺，然後告訴對方很快便會進入催眠狀態。事實上，當今的絕大多數催眠治療師已經不再使用這種過時的技術了。很多不了解催眠的人都會問 , 催眠是否真的能夠帶來實質的改變 , 抑或只是自欺欺人 ? 你們都信賴科學，認為科學具有客觀性。 既然如此 , 我們就參考一些有關催眠的近代科學研究吧。事實上，從上一個世紀中到本世紀這一段時間之內，大量心理學家、醫生、神經科學家曾經做過大大小小各種不同的催眠實驗。以下列舉了其中一小部分以作參考 : 

美國一份學術期刊 “Journal of Consulting and Clinical Psychology” 曾報導美國俄亥俄州立大學由三位專家組成的研究小組有關催眠能夠提升身體免疫能力的研究報告。這三位專家包括心理及精神病學教授 Janice Kiecolt Glaserl, 牙周病學教授 Phillip Marucha, 以及分子病毒學教授 Ronald Glaser。他們曾以33位醫科及牙科學生作為研究對像。 33位學生被分為兩組。A組學生被教授自我催眠技巧, 並在準備學期考試的高壓時間經常練習自我催眠。B組學生是對照組, 並沒有教授自我催眠。在兩組學生考試開始前三日每組抽取血液樣本化驗。結果, A組學生的T 白血細胞活躍率(用以量度免疫力的指標)平均上升了8%, 而B組則平均下降了33%。另外, 研究亦發現愈經常練習催眠技巧的學生, 他們的免疫反應愈好。 (Janice Kiecolt Glaserl Journal of Consulting and Clinical Psychology)

這個研究顯示 , 當人長期身處壓力的環境, 免疫力會下降。催眠不但能夠減輕壓力, 而且能夠有效提升身體免疫機能。因此, 對於生活緊張的都市人來說, 催眠是平衡身心系統的有效工具。

在另一個有關催眠的研究中 (Olness, MacDonald, and Uden 1987) ， 28 位年齡介乎 6-12 歲患有偏頭痛的兒童被安排作為實驗對象。他們被隨機安排某些不同的治療情況中。其中一種需要服用能夠治療狹心症、原發性高血壓以及偏頭痛等的物心得安 (Propranolol) 。另一種只是接受安慰劑效應 (Placebo Effect) 治療等。他們需要接受大約七個月的治療。七個月之後，所有兒童被教授自我催眠技巧，連績進行三個月。這些技巧包括催眠放鬆、想像開心愉快的景像以及痛楚控制等。這個研究的結果顯示，經過自我催眠的訓練與及練習之後，偏頭痛出現的頻率大幅下降，可是在接受自我催眠之前，他們的病並沒有十分明顯的改進。
("Comparison of Self-hypnosis and propranolol in the treatment of juvenile class migraine", Pediatrics, pp. 593-597)

美國密芝根大學 (University of Michigan) 小兒科學系曾經公開一個有關小兒夜尿的研究。 50 位年齡介乎 5 – 16 歲經常在床上夜尿的兒童 (30 個男孩 20 個女孩 ) 被選擇為實驗對象。其中一組接受藥物治療 , 需要服用一種叫做 imipramine 的葯物。 Imipramine 是一種增加尿道阻力及膀胱容積的葯物。另外一組被接受催眠。催眠的內容包括暗示這些兒童的潛意識當膀胱已經充滿了尿液，他們便會自動睡醒，並且去洗手間排尿然後再次回到床上睡著等。 這個研究維持了九個月 , 以下就是有關這個研究的結果 :

             催眠組別                                                          Imipamine 組別

文 by 絢慧

什麼時候我們會「怨」？我常常想著這個問題。可能也因為我的工作要聽到大量的「怨」。

怨，常是控訴著別人如何錯誤的對待著自己，也常是泣訴著自己生活的糟糕與不滿意。

我遇到了一對夫妻，他們相互控訴著彼此：「要不是他，我可以過得很好。」

可是在這樣的怨中，還是放不了手。

我想起了，曾經，我也是這樣子的，我深陷在我不滿意也不喜歡的關係中，無論是親密關係或工作關係，我常感覺滿腹的怨，怨別人如何殘忍對待我、怨別人如何阻礙我、怨別人如何讓我過得不好…….我的確，曾經也有那麼一刻，我想著：「要不是他，我不會變成這樣……」

【一生受用不盡的經驗】/ 洪蘭

這一封信是我在2007年10月所寫的，好久沒有拿出來看了，剛好最近自已的課題和父親有關，就突然去翻出來之前所寫的，這是我老爸走了以後，第一次寫信給他呢~

親愛的爹地~

自從您到另一個天堂過生活後
算一算 也已經12年了
12年前的這一天        您拋下所有的紅塵俗事
不帶走任何事物        就離開了我
當時的我        也才高職三年級
而且還記得        你曾說過會來看我參加國樂比賽
但希望終究落空了
雖然還是很失望
不過        如果那時的您        沒有放下所有的一切　
對於我和媽咪都是痛苦的負擔.....